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Stress in der Arbeit: Den täglichen Kampf beenden

Was kann ich für Sie tun?

Ihre Situation:
Ohne Sie wäre Ihre Abteilung aufgeschmissen, aber irgendwie scheint das keiner zu würdigen? Sie fangen Spitzenbelastungen zuverlässig auf, auch wenn das für Sie wieder Überstunden bedeutet, aber das scheint für alle eine Selbstverständlichkeit zu sein? Sie lassen andere nicht hängen, erleben aber immer wieder, dass andere Sie hängenlassen?

Ihr Frust ist berechtigt und lässt sich mit den richtigen Schritten auflösen – versprochen. Gerne helfe ich Ihnen dabei die eigentlichen Übeltäter zu identifizieren und Ihre Position im Unternehmen zu verbessern. Und bin immer wieder selbst überrascht wie sehr hier kleine, aber gezielte Schritte zu großen positiven Veränderungen führen.
Alles beginnt mit einem Gespräch. Sie erreichen mich hier
Ihre Situation:
Sie haben das Gefühl Sie kommen nach der Arbeit nicht mehr runter? Sie reagieren manchmal Kollegen gegenüber bei Kleinigkeiten zu heftig und wissen eigentlich gar nicht so recht warum Sie in der Arbeit immer so gestresst sind? Ihr Kopf kreist nur noch um die Arbeit und manchmal raubt Ihnen das nachts sogar den Schlaf?

Die Auslöser für psychischen Stress in der Arbeit können ganz unterschiedlich sein und manchmal trägt auch das Privatleben dazu bei, dass der Stresspegel und die psychische Belastung am Arbeitsplatz zu hoch sind und Sie nicht mehr zur Ruhe kommen. Eine gute Work-Life-Balance bedeutet für jeden Menschen etwas anderes und ich helfe Ihnen gerne dabei die für Sie richtige Mischung zu erkennen und in der Arbeit wie im Privaten umzusetzen.
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Ihre Situation:
Die Arbeit macht Ihnen eigentlich Spaß und auch mit Ihren Kollegen kommen Sie klar. Wenn da nur nicht der Chef wäre, der nie zufrieden mit Ihnen und Ihrer Arbeit scheint, obwohl Sie sich so eingesetzt haben. Der Sie regelmäßig und auch vor anderen kritisiert und heruntermacht. Sie fühlen sich hilflos und haben innerlich vielleicht schon gekündigt obwohl das wirklich nicht Ihre Art ist.

Eine naheliegende Lösung wäre es einen anderen Chef zu suchen, aber es mag gute Gründe geben, warum Sie bleiben wollen und vielleicht sogar sollten. Zum Beispiel, wenn dies nicht der erste Chef ist, der so mit Ihnen umgeht. Lassen Sie uns gemeinsam nach den Ursachen suchen und diese abstellen. Damit das Problem Chef endgültig gelöst wird.
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Ihre Situation:
Sie haben das Gefühl in der Arbeit werden direkt oder indirekt Intrigen gegen Sie gesponnen? Ihre Kollegen verhalten sich komisch und hinter Ihrem Rücken wird getuschelt? Sie fühlen sich den Demütigungen hilflos ausgeliefert?

Lassen Sie mich Ihnen zunächst sagen: Mobbing geht gar nicht und es gibt Gesetze, die hier ganz klar auf Ihrer Seite stehen. Trotzdem kostet es viel Mut und auch Energie um aktiv etwas dagegen zu unternehmen. Als ausgebildete IHK Wirtschaftsmediatorin und Geschäftsführerin mit umfassender Lebenserfahrung bei beruflichen Konflikten aller Art unterstütze ich Sie sehr gerne dabei sich erfolgreich zu wehren.
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Ihre Situation:
Sie schleppen sich nur noch mit viel Anstrengung in die Arbeit und sind mit Ihrer Kraft am Ende? Sie machen ständig Überstunden und haben das Gefühl, dass die Zeit trotzdem nie reicht? Oder haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Arbeit sehr viel schneller verrichten als Ihre Kollegen und versuchen dies zu verbergen, um nicht unangenehm aufzufallen?

Unser Gehirn fühlt sich am wohlsten, wenn es weder zu sehr über- noch zu sehr unterfordert wird. Sowohl eine längere Über- als auch eine längere Unterforderung können gravierende Folgen für unsere Gesundheit haben. Der Burnout, der mit einer länger andauernden Überforderung im Arbeitsleben einhergeht ist mittlerweile gut erforscht und den meisten bekannt. Der Boreout als Gegenstück entsteht, wenn ein Mitarbeiter über einen längeren Zeitraum unterfordert wird. Die Symptomatik ähnelt sich und beide führen letztendlich zu Stress und Energiemangel mit Folgen für die Gesundheit. Als Coach aber auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich Sie Schritt für Schritt aus Ihrer belastenden Situation herausführen.
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Ihr Thema ist nicht dabei? Dann lade ich Sie herzlich ein mir eine E-mail zu schreiben und eine kostenfreie Rückmeldung zu Ihrem Thema zu erhalten.

Über mich

Schon früh habe ich bemerkt wie sehr Menschen unter mangelnder Wertschätzung im Beruf leiden. Wie jahrelange Fremd- oder Selbst-Überforderung psychische Belastungen und psychosomatischen Beschwerden hervorrufen kann, die dem seelischen Leid körperliches hinzufügt.

Mit meiner Ausbildung in der Mediation, sowie meiner umfassenden Praxiserfahrung bei schwierigen Verhandlungen und Konflikten kann ich Sie dabei unterstützen die Ursachen zu erkennen und auch neue Lösungen zu finden. Wenn es darum geht eigene Blockaden und Glaubenssätze zu lösen, dann hilft mein psychologisches Wissen das unter anderem eine Ausbildung in Verhaltenstherapie umfasst. Und natürlich meine Ausbildungen in Krisenmanagement und Entspannungstherapie und Achtsamkeit.

Weitere Informationen zu mir und meinen Ausbildungen finden Sie hier.

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Alles beginnt mit einem Gespräch. Bereiten Sie mit meiner Unterstützung dem Stress ein Ende. Das Vorgespräch ist gratis und auch danach gehen Sie keine vertragliche Bindung ein und können die Zahl der Termine frei bestimmen. Nehmen Sie noch heute Kontakt auf:

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